Ya estamos a finales de noviembre y empieza a hacer frío de verdad aquí en Madrid. Lo bueno de estudiar con nosotros en Talking with Cambridge House es que no tienes que salir de casa para estudiar inglés ¿verdad? ¡Ja ja! Puedes conectarte online desde tu casa calentita, con tu ropa cómoda de casa y los zapatillas puestas ☺. Tienes acceso a la plataforma Talking 24/7 y puedes programar una clase one-to-one de 30 minutos con tu profe por zoom a la hora que te venga bien. ¡Más cómodo imposible!

Nosotros queremos darte unos consejos (tips) para mantenerte calentito este invierno y ¡aprender un poco de inglés a la vez!

Eating and Drinking

¿Sabías que el cuerpo necesita más calorías en invierno para protegerse del frío? Así que ya tienes una buena excusa para comer más porque vas a quemar más calorías, ¡qué bien!

Winter dishes (platos para el invierno).

Los guisos (stews) y sopas (soups) son unos de los platos más apetecibles ahora pues te llenan y te calientan a la vez, además de ser bastante sanos. 

Pumpkin soup with ginger and carrots (sopa de calabaza con jengibre y zanahoria).

Winter stew: potatoes, stewing beef, carrots, onions, beef stock (patatas, carne para guisar, zanahorias, cebolla y caldo de carne).

Winter drinks:

Té de cualquier tipo: tea with ginger / cinnamon / cloves / orange / green

Black tea es el típico té para los británicos y lo consumimos a cualquier hora del día; es la bebida más popular de los estudiantes porque es muy barato y te calienta y llena. 

Puedes comprar Tea with no caffeine (en inglés no usamos el término “teína”, como en español). 

Green tea, camomile tea, white tea son todas opciones muy sanas.

Hot chocolate with cinnamon and chocolate flakes on top. 

Mulled wine or glüwein – vino tinto caliente con clavo es una bebida muy popular en esta época,  para consumir con amigos en los puestos de la calle y ¡está muy buena!

Warm clothes

Ahora es cuando podemos sacar la verdadera ropa de invierno: 

gloves, scarves, jumpers, boots, coats, socks, tights, earmuffs,   

(guantes, bufandas, jerséis, botas, abrigos, calcetines, medias, orejeras).

Activities to keep warm

En esta época necesitamos más indoor que outdoor hobbies ¿verdad? Como estos:

 Doing jigsaws, reading a book, watching series, going to the cinema, having a drink in a pub, playing video games, knitting, cooking

Todos estos lo puedes hacer solo (o en compañía) calentito en casa, pero si te apetece abrigarte y salir fuera puedes:

Go skiing, go sledging, play padel/football/basketball indoors, go trekking

Keeping healthy

Prevention:

Es la época de los constipados y gripes y te tienes que cuidar mucho para evitarlos. Las mascarillas (masks) que todos llevamos ahora vienen muy bien para evitar muchos contactos y comer bien y beber mucha agua también ayuda. Hay que dormir más en invierno.

Treatment:

Muchas veces es simplemente cuestión de tiempo. Un constipado (a cold) puede durar una media de unos 3 o 4 días, pero si empeora y llega a ser una gripe (flu) durará más tiempo. Hay que quedarse en casa para no contagiar a los demás y abrigarse bien.

Symptoms:

A cough, sneezing, a sore throat, a high temperature, sweating, shivering, headache, muscle ache, a red nose, a runny nose, 

(tos, estornudos, dolor de garganta, fiebre, sudores, escalofríos, dolor de cabeza y músculos).

Bueno, ya no tienes ninguna excusa para no pasar un invierno sano y feliz ¿verdad? ☺

Keep well and happy this Winter! ☺

Learning all the time with Cambridge House!